{"id":2875,"date":"2026-06-12T15:53:21","date_gmt":"2026-06-12T18:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/inumi.ar\/?p=2875"},"modified":"2026-06-16T16:13:17","modified_gmt":"2026-06-16T19:13:17","slug":"ninos-que-comen-casi-siempre-lo-mismo-cuando-es-senal-de-alerta-para-consultar-al-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inumi.ar\/en\/ninos-que-comen-casi-siempre-lo-mismo-cuando-es-senal-de-alerta-para-consultar-al-medico\/","title":{"rendered":"Children who eat almost the same thing all the time: when is it a warning sign to consult a doctor?"},"content":{"rendered":"
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Especialistas advierten que cuando la variedad alimentaria es limitada durante per\u00edodos prolongados, aumenta el riesgo de carencias de nutrientes esenciales, incluso en menores con peso considerado saludable<\/p>\n\n\n\n

La preocupaci\u00f3n de padres y madres por la selectividad alimentaria en la infancia suele minimizarse, ya que se interpreta como una etapa transitoria.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, especialistas advierten que, cuando este comportamiento persiste o se vuelve muy restrictivo, puede convertirse en un problema con impacto nutricional real. Entre las se\u00f1ales menos visibles se encuentran cambios en el \u00e1nimo y dificultades de atenci\u00f3n, que pueden manifestarse antes que alteraciones f\u00edsicas evidentes.<\/p>\n\n\n\n

La evidencia cient\u00edfica se\u00f1ala que las dificultades alimentarias pueden asociarse a ingestas insuficientes de hierro, zinc, calcio, \u00e1cidos grasos esenciales y vitaminas, incluso en ni\u00f1os con peso adecuado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa selectividad alimentaria forma parte del desarrollo, especialmente entre los 2 y 3 a\u00f1os, pero cuando se prolonga o limita de manera significativa la variedad de alimentos, puede comprometer el aporte de nutrientes esenciales\u201d, explic\u00f3 la doctora Irina Kovalskys, m\u00e9dica pediatra, especialista en Nutrici\u00f3n y directora m\u00e9dica del Instituto de Nutrici\u00f3n y Metabolismo Infantojuvenil (INUMI).<\/p>\n\n\n\n

Por este motivo, los expertos enfatizan que debe prestarse atenci\u00f3n no solo a cu\u00e1nto come el ni\u00f1o, sino especialmente a qu\u00e9 deja de comer.<\/p>\n\n\n\n

Se estima que entre 25% y 40% de los ni\u00f1os sanos presentan alg\u00fan s\u00edntoma de dificultad alimentaria durante su crecimiento, siendo la selectividad la forma m\u00e1s frecuente. Aunque en muchos casos es transitoria, puede no serlo, seg\u00fan estudios publicados en la Journal of the American Dietetic Association y en International Journal of Eating Disorders.<\/p>\n\n\n\n

Una alimentaci\u00f3n diversa se asocia con adecuados niveles de micro y macronutrientes, biomarcadores en sangre estables y evoluci\u00f3n esperable en t\u00e9rminos de peso y talla; sin embargo, el peso y la talla, por s\u00ed solos, no reflejan necesariamente el estado nutricional interno.

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Se\u00f1ales de alerta para consultar al m\u00e9dico<\/h3>\n\n\n\n

Diferenciar entre una etapa transitoria y una dificultad persistente resulta clave.<\/p>\n\n\n\n

Algunos indicadores de alerta incluyen una duraci\u00f3n mayor a tres meses en la selectividad, menos de 10 a 15 alimentos aceptados, rechazo sistem\u00e1tico por textura, color u olor, tiempos excesivos para comer o conflictos frecuentes en la mesa, e impacto negativo en la din\u00e1mica familiar.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl rechazo por caracter\u00edsticas sensoriales, como la textura o el color, puede ser una se\u00f1al de mayor complejidad, incluso asociada a dificultades en el procesamiento sensorial\u201d, agrega Kovalskys.<\/p>\n\n\n\n

Hasta un 20% de los ni\u00f1os con dificultades alimentarias no recibe un diagn\u00f3stico adecuado, lo que refuerza la importancia de la consulta con el pediatra o nutricionista para favorecer la detecci\u00f3n a tiempo y tomar medidas preventivas, seg\u00fan la revisi\u00f3n narrativa publicada en Archivos Argentinos de Pediatr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os con dificultades alimentarias no alcanzan las recomendaciones establecidas y presentan riesgo de deficiencias nutricionales porque no incorporan cantidades adecuadas de alimentos y bebidas, excluyen grupos completos y mantienen baja diversidad en sus dietas.<\/p>\n\n\n\n

Un metaan\u00e1lisis reciente publicado en BMC Nutrition indica una asociaci\u00f3n significativa entre menor diversidad alimentaria y mayor probabilidad de anemia en ni\u00f1os y adolescentes, lo que confirma la relevancia de la variedad diet\u00e9tica como factor protector.

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Estrategias y enfoque integral para abordar la selectividad<\/h3>\n\n\n\n

Superar la selectividad alimentaria exige un enfoque progresivo y sostenido, basado en la exposici\u00f3n repetida a nuevos alimentos, la incorporaci\u00f3n gradual de cambios en preparaciones ya aceptadas y la construcci\u00f3n de rutinas claras en torno a las comidas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTambi\u00e9n resulta \u00fatil involucrar al ni\u00f1o en la compra y preparaci\u00f3n de los alimentos, y adaptar aspectos sensoriales como la textura o la presentaci\u00f3n para facilitar la aceptaci\u00f3n. En aquellos casos en los que la variedad de la dieta es muy limitada o existe riesgo de d\u00e9ficits nutricionales, la evaluaci\u00f3n profesional puede indicar el uso de suplementos nutricionales como herramienta de apoyo, mientras se contin\u00faa trabajando en la ampliaci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n\u201d, sugiere la iicenciada Luc\u00eda De Nobili, mag\u00edster en Nutrici\u00f3n Materno Infantil y nutricionista del Hospital Ram\u00f3n Carrillo.<\/p>\n\n\n\n

La alimentaci\u00f3n infantil combina factores biol\u00f3gicos, conductuales y emocionales. El abordaje requiere una mirada integral: evaluaci\u00f3n del crecimiento, historia alimentaria, observaci\u00f3n de la conducta durante las comidas y, si es necesario, estudios complementarios.<\/p>\n\n\n\n

Reconocer el problema y consultar con profesionales permite acompa\u00f1ar a las familias con estrategias adecuadas y prevenir d\u00e9ficits nutricionales. En este proceso, el objetivo no es que el ni\u00f1o coma \u2018perfecto\u2019, sino construir, paso a paso, una relaci\u00f3n m\u00e1s variada, suficiente y saludable con la comida.<\/p>\n\n\n\n

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